酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？ér)且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的作繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？用，从(cóng)而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食(shí)物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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