什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(conseq50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间uence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

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